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Gestern wohl Mengenmäßig übertrieben..kcal waren im grünen Bereich
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87,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 40,13g | Prot: 69,29g | Carbs : 42,52g.
Almoço: Aldi Corned Beef , Symphonie Aprikose Nektarine Konfitüre Extra , Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Wasa Roggen Dünn. Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Milbona Griechischer Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Dornfelder, Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding . mais...
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934 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 1 hora e 5 minutos, Heimtrainer - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vampy696
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