Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 73,15g | Prot: 81,63g | Carbs : 189,90g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, AH Excellent Acacia Honing, Eat Natural Super Granola Boekweit, Zaden & Honing, AH Magere Franse Kwark. Almoço: AH Verspakket Tomatensoep, Perziken, Zespri Kiwi Gold, Gebakken Ei, Vitakrone Oude Kaas Salade, AH Tijger Bruin. Jantar: Witte Tafelwijn, Smiths Wokkels Paprika, Brownie, Feta Kaas, Baba Ganoesj, Mayonaise, Flatout Flatbread, AH Kippendijfilet. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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