Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Líp: 78,30g | Prot: 202,18g | Carbs : 326,29g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Coconut , Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Макдоналдс Мороженое Карамельное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Грудка. Jantar: Черешня, Голубика, Яблоко Зеленое, Малина. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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