Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 61,42g | Prot: 82,73g | Carbs : 180,91g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Garam, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng Tepung, Terong Goreng, Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Garam. Snacks/Outros: Nestle Susu Bear Brand, Indomaret Pisang Ambon, Melon, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de disajourney
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