Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 67,19g | Prot: 61,78g | Carbs : 199,49g.
Pequeno Almoço: Minestrone Soup (Home Recipe), Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Almoço: Daging Analog Irisan, Kerupuk Seblak, Kikil, Bean Sprouts, Soft Silken Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe), Pickled Seaweed, Date, Pear, Cantaloupe Melons . Jantar: Potato Patty, Potato Chips (Salted) , Vegetarian Fillet, Lettuce, Carrots, Tomatoes, Pineapple, Papaya. Snacks/Outros: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de litacingling
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