|
Eating very poorly
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1400 kcal
|
Líp: 61,75g | Prot: 40,50g | Carbs : 166,50g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. Almoço: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. Jantar: Trader Joe's Harvest Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Kraft Singles American Cheese. mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veloeddy
|