Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 107,84g | Prot: 112,10g | Carbs : 158,76g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина с Окороком. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Красный Лук. Jantar: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Победа Украли Сахар Батончики, Ritter Sport Лесной Орех, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katusha__
|