Jornal de happyher, 03 set 21

Well, I've plateaued and I'm toning my muscles and shape. Still following my regiment on eating whats right and how many calories.

69,6 kg Perdidos até agora: 0,2 kg .    Ainda faltam: 3,9 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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345 kcal

Líp: 10,63g | Prot: 17,05g | Carbs : 46,28g.   Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Almoço: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Meat Loaf Made with Beef. mais...

1930 kcal

Exercício: Lavar Loiça - 1 hora, Fetch - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...