Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 52,38g | Carbs : 208,37g.
Pequeno Almoço: 고구마줄기볶음, 잡곡밥, 파김치, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 멸치볶음. Almoço: 서브웨이 모짜렐라 치즈, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm). Jantar: 코스트코 호두, 프롬잇 프로틴 칩 버터구마. Snacks/Outros: 다노샵 다노바, 토마토, 천도복숭아, 서브웨이 초코칩 쿠키, 오리온 초코파이 (35g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de phfs897n6v
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