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入力漏れ😐
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82,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 99,89g | Prot: 75,25g | Carbs : 249,11g.
Pequeno Almoço: バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール. Jantar: なし, カゴメ トマトジュース (200ml), トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, リンガーハット ぎょうざ5個, マルちゃん バリシャキ！もやし味噌ラーメン. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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