Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 65,35g | Prot: 110,36g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: 高大 鮮乳, 木瓜, 水煮蛋. Almoço: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金潤益 熟白芝麻粒, 紫菜飯捲. Jantar: 沈家 古早味花生, 涼拌木瓜絲, 地瓜葉, Costco 烤大雞腿, 白飯, 魚湯, 清蒸鱸魚. Snacks/Outros: 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, 火龍果, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 水蜜桃. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindychiu2017
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