Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 101,52g | Carbs : 123,40g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kacang Almond, Telur, Captain Oats Rolled Oats. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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