Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 82,92g | Prot: 62,95g | Carbs : 61,12g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Помидоры, Морской Котик Печень Трески по-Мурмански. Almoço: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Jantar: Магнит Арбуз. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Бег интервальный - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnutaSoroka
|