Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 135,81g | Prot: 89,90g | Carbs : 130,51g.
Pequeno Almoço: S-Budget Marillenkonfitüre, Semmel, Cocktailtomaten, SPAR Snack-Gurke, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Almare Forellenfilets, Ströck Kornspitz. Almoço: SPAR Tzatziki, Olivenöl, Tomatensalat, Kartoffeln, Knoblauchbrot, Almare Garnelen Spieße, Speck, Hofer Halloumi, Hofer Grill-Lachs. Snacks/Outros: Schlagsahne, Merci Riegel, Mohnstrudel. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de blub1990
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