Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Líp: 82,81g | Prot: 82,84g | Carbs : 174,25g.
Pequeno Almoço: Nestle Golden Nuggets . Almoço: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Jacob's Cream Crackers, Warburtons Medium Sliced White Bread, Corned Beef. Jantar: White Table Wine , Jacob's Cream Crackers, Asda Shortbread, Pots & Co Mango, Lime & Coconut Pot, Beef Meatballs, Waitrose Essential Pork Chops, Sliced Ham (Extra Lean), Cabbage. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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