Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 156,35g | Carbs : 93,74g.
Pequeno Almoço: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Soy Milk Regular Unsweetened, Instant Coffee, Whey Protein, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Almoço: Chicken Meat, Cooked Egg White. Jantar: Woolworths Low Fat Cottage Cheese with Chives, PnP Shredded Tuna in Water, Cooked Egg White. Snacks/Outros: Soy Milk Regular Unsweetened, Instant Coffee, Whey Protein, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Chocolate Puddings , Woolworths Raw Almonds. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Cardio - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tayla Walther
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