Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 20,28g | Prot: 178,70g | Carbs : 83,71g.
Pequeno Almoço: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Pågen Energi Proteinbröd. Jantar: Kycklingfilé, Kronägg Flytande Äggvita, Ägg, Body Science Casein Salted Caramel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Snacks/Outros: Plommon. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Cykling till jobb - 1 hora e 28 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.mahrs
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