Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
|
114 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 69,49g | Prot: 103,66g | Carbs : 141,90g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Персики, Авокадо Авокадо, Финик, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Trentin Сыр Грана Падано, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индолина Голень Индейки, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Индолина Голень Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|