Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 140,30g | Carbs : 315,50g.
Pequeno Almoço: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Skyr Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Banane, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. Almoço: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Barilla Bio Penne Rigate, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Jantar: Oreo Eis Am Stiel. Snacks/Outros: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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