Jornal de elodiemaeliss, 04 set 21

Petite baisse de poids cette semaine alors qu'on s'est fait plaisir hier soir avec un repas KFC 🙈 les efforts de la semaine ont été payants 😊
Bon par contre aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon copain du coup restau ce soir après son boulot et un bon repas demain, sans oublier les gâteaux d'anniversaire 😏, les kilos risquent de revenir en force 🙄

76,2 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 9,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1952 kcal

Líp: 70,65g | Prot: 78,10g | Carbs : 255,93g.   Pequeno Almoço: Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Tropicana Orange avec Pulpe, Thé Vert, Miel. Almoço: Lenôtre PLAISIR Caramel Beurre Salé, Mirabelle, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, KFC Tenders. Jantar: Glace, Gaufre, Panach' Le Monaco, Pommes de Terre Frites, Moules. Snacks/Outros: Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Mirabelle. mais...

1932 kcal

Exercício: em Pé - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...