Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Líp: 69,89g | Prot: 140,95g | Carbs : 242,55g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Mel do Dudu. Almoço: Brahma Chopp Black, Brahma Brahma Chopp, Brigadeiro, Pernil Assado, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Fricassê de Frango, Pernil Assado, Rondelli de Presunto e Queijo, Arroz Branco (Cozido), Drink tang + vodka. Jantar: Pão de Mel do Dudu. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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