Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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148,9 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 40,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 83,12g | Prot: 161,79g | Carbs : 96,70g.
Pequeno Almoço: Baked or Broiled Ocean Perch, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pork Sausage Patty or Link, Egg. Almoço: Swiss Cheese, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey. Jantar: Trader Joe's Roasted Green Beans with Olive Oil, Sea Salt and Black Pepper, Roasted Potato, Baked or Broiled Ocean Perch. Snacks/Outros: Klement's Beef Snack Stick. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duetmaster
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