Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 27,28g | Carbs : 153,19g.
Pequeno Almoço: Meatless Chicken, White Rice, Fried Batter Dipped Mushrooms, Noodles (Fat Added in Cooking), Cooked Potato with Sauce, Dry Rice Noodles , Boiled Potato, Puff Pastry, Meatless Vegetable Burger or Patty, Corn Fritter, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Papayas . Snacks/Outros: Cassava Fries. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Pilates - 7 minutos, Cardio - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de litacingling
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