Jornal de meka3222, 04 set 21

Без понятия, сколько я наела за то время, что меня тут не было. 7,8 или 10 килограмм. Не знаю. Буду пытаться худеть дальше, искать мотивацию. Ставлю такую цифру и надеюсь, что на самом деле она хотя бы не выше.

90 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1797 kcal

Líp: 87,00g | Prot: 90,44g | Carbs : 166,52g.   Pequeno Almoço: Тёма Молочная Каша Мультизерновая. Almoço: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Jantar: Куриное Царство Бедро "Особое", Gusto Di Roma Макароны. Snacks/Outros: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Белый Хлеб, Помидоры, Колбаса Докторская, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Сладуница Конфеты Тирамиссо. mais...