Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 52,87g | Prot: 163,72g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, Sanitarium Weet-Bix, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리, 호두, 아오리사과. Almoço: 찐감자, 하림 닭다리살, 찐고구마, 영진 구론산 바몬드. Jantar: 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Snacks/Outros: 제스프리 그린키위, 프로틴어스 곡물 프로틴 칩 체다치즈, 서울우유 저지방우유, 소와나무 고칼슘 플러스 우유, 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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