Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 44,19g | Prot: 72,63g | Carbs : 210,30g.
Pequeno Almoço: Tesco Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee, Kellogg's Special K Multi-Grain Porridge, Tangerine. Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Sainsbury's Prawn Mayonnaise Sandwich. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots, Merchant Gourmet Puy Lentils, Boiled Potato, Venison/Deer. Snacks/Outros: Sainsbury's Flapjack Bites, Peach Pineapple Pear Grape Cherry Fruit Cocktail (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Costa Coffee Latte (Primo), Ocado Spinach and Ricotta Tortellini, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Basal metabolic rate - 22 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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