Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 38,35g | Prot: 73,92g | Carbs : 204,41g.
Pequeno Almoço: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Хлеб Черный. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Яблоко. Snacks/Outros: Груша, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сахар, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|