Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 80,32g | Prot: 127,55g | Carbs : 86,45g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой). Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сырники Домашние. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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