Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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73,3 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 58,58g | Prot: 51,07g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Cooked Artichoke (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Chicken Salad. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil . Snacks/Outros: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Ténis - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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