Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3410 kcal
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Líp: 110,44g | Prot: 204,80g | Carbs : 407,25g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Coconut , Syntrax Nectar, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко. Almoço: Мороженое, Ролл Калифорния. Jantar: Макдоналдс Картошка Фри, Пшеничные Лепешки, Яблоко, Сырой Овощ, Телятина Гриль. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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