Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6647 kcal
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Líp: 145,96g | Prot: 555,22g | Carbs : 742,79g.
Pequeno Almoço: Fladenbrot, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Chia-Samen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Reiswaffeln Natur, Flavdrops, Chia-Samen, Zimt, Banane. Jantar: Banane. Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Melon Mania. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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