Jornal de Skilehrer, 05 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021

95,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 5,5 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 setembro 2021:

209 kcal

Líp: 4,70g | Prot: 20,44g | Carbs : 19,33g. Pequeno Almoço: Optifast Vanilla Shake, Coffee with Milk. mais...

2808 kcal

Exercício: Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de Skilehrer