Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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114,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 80,70g | Prot: 107,41g | Carbs : 250,02g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Перловая Каша, Пирог с Мясом, Свиные и Говяжьи Сосиски. Jantar: Черемушки Медовик Домашний, Машхурда. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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