Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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538 kcal
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Líp: 11,62g | Prot: 44,34g | Carbs : 63,34g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lemon, Teh Herbal. Jantar: Pakcoy, Selada Air. Snacks/Outros: Hati Ayam, Ampela. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de permastt
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