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More to follow. A busy day.
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109,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 92,48g | Prot: 83,24g | Carbs : 196,00g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer. Almoço: Yellow Mustard, Potato Salad with Egg, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham. Jantar: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Denny's Biscuit & Sausage Gravy. Snacks/Outros: Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 26 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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