Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 69,34g | Carbs : 258,95g.
Pequeno Almoço: Roti, Tea with Milk and Sugar, Arbi Sabzi. Almoço: Chicken Biryani, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Semi-Skimmed Milk, Arbi Sabzi, Roti. Snacks/Outros: Apples . mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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