Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 48,49g | Prot: 71,11g | Carbs : 304,43g.
Pequeno Almoço: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Cookies & Cream Light Ice Cream. Jantar: Cupcake Cake without Icing, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: Watermelon, Ritz Cheese Crispers Cheddar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quest Birthday Cake Protein Bar. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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