Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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47,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 103,62g | Prot: 111,64g | Carbs : 153,02g.
Pequeno Almoço: WRP WRP Everyday 110, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Sambal Matah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang, Sate Ayam. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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