|
눈바디도 괜춘!!! 며칠 동안 화장실과 친하게 지냈는데 그것의 효과인가 😅😅
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 55,15g | Prot: 78,24g | Carbs : 161,17g.
Pequeno Almoço: 요즘 플레인 그릭 요거트, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 감동란 감동란, 냉동 블루베리, 머드스콘 무화과얼그레이스콘. Almoço: 삼양식품 불닭소스, 오이 (껍질 포함), 아침 단호박, 새니테리엄 아몬드음료 무설탕, 서울우유 체다치즈 (20g), Quaker 오트밀 오리지널, 오리 고기. Jantar: 우드앤브릭 올리브 치아바타, tft 더단백. Snacks/Outros: 폴바셋 우유크림빵. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|