Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 113,00g | Prot: 104,79g | Carbs : 26,64g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Delicato Кокосовое Масло, Овощное Рагу. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щука. Snacks/Outros: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Окраина Сало с Чесноком и Перцем. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Энджи@Милтон, на самом деле есть с чем. С начала эпопеи снижения веса -10 кг 😀
06 set 21 por membro: Ольга 750207ОВ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга 750207ОВ
|