Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 45,49g | Prot: 44,36g | Carbs : 123,98g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нутелла Шоколадная Паста, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Виноград Кишмиш, Coffee Machine Американо с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Almoço: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Зеленый Чай с Молоком, Гречка Отварная, Гост Сосиски , Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Alpro Кокосовое Молоко , Ранетки, NL International Smart Шоколадный Мусс. Snacks/Outros: Ранетки, Виноград, Варенька Варенье Клубничное, Ранетки. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|