Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 77,58g | Prot: 52,43g | Carbs : 106,43g.
Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Pisang Goreng, Samosa, Bakwan. Snacks/Outros: Pangsit Goreng. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de forisalvian
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