Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 44,64g | Prot: 155,54g | Carbs : 224,94g.
Pequeno Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 동원 마일드참치, CJ 햇반. Almoço: 아몬드, 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 틸라피아(생선), 햇반 햇반 (210g). Jantar: 아몬드, 우둔살, 밥. Snacks/Outros: 햇반 햇반 (210g), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 이승 일
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