Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 72,86g | Prot: 99,28g | Carbs : 186,62g.
Pequeno Almoço: Оргтиум Мака Перуанская, Грецкие Орехи, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Избенка Молоко 3,4%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Ичалки Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Кимчи, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Outros: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|