Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Líp: 45,71g | Prot: 189,15g | Carbs : 271,28g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Milo Whole Grain Cereal, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Almoço: Jengkol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Evolene Crevolene, Sunpride Banana. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Apollo Milk Chocolate Wafer Cream, Emina Cheese Stick BBQ, Elite Labs USA Isoblend 100%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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