Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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94,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 55,01g | Prot: 91,87g | Carbs : 91,23g.
Pequeno Almoço: Борщ с Курицей, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Almoço: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Малина, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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