Jornal de 📚 MrsLP, 06 set 21

73,25kg

🎢 Hui, weiter geht es auf der Achterbahn, diesmal runter.
Wünsche euch allen (und mir selber) einen guten Wochenstart! (bin noch so müüüüüüde)

73,3 kg Perdidos até agora: 16,7 kg .    Ainda faltam: 8,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1430 kcal

Líp: 62,84g | Prot: 76,42g | Carbs : 132,05g.   Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Reis (Gekocht), REWE Broccoli Röschen, Costa Lachsfilets. Jantar: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Outros: Taiyo Foods Chocolate Baumkuchen. mais...

262 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...