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ON 3540 KCAL
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3585 kcal
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Líp: 100,15g | Prot: 191,13g | Carbs : 468,38g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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