Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2011
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2986 kcal
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Líp: 86,35g | Prot: 122,73g | Carbs : 386,67g.
Pequeno Almoço: Bacon, 1% Fat Milk, Poppy Seed Muffin, Light Fat Free Strawberries 'N Bananas Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: English Muffin, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Medium Cheddar Cheese, Light Fat Free Blackberry Yogurt, Peeled Baby-cut Carrots. Jantar: Lamb Gyro Sandwich, Organic Moroccan Lentil Soup with Chickpeas. Snacks/Outros: Mudslide Ice Cream, Chocolate Syrup, White Table Wine, Vodka (90 Proof), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 5 minutos, em Pé - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geddy
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