Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 69,30g | Prot: 100,82g | Carbs : 197,48g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Базилик, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Маслины, Яйцо. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Золотая семечка Семечки, Лук, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Нектарины. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Gelena
|